近日，郑州市教育局发布2024年中招体育考试新政，体育总分将提升至100分，考试项目由原来的单一素质测试扩展为包含运动技能、耐力和健康技能在内的五大类共5项考核内容。其中，“排球垫球”作为新增选考项目之一，引发广大家长和学生的高度关注。 根据新政策，郑州中招体育考试由过程性评价（30分）和终结性评价（70分）构成。在终结性评价中，除原有的跳绳、50米跑、实心球投掷和立定跳远等素质类项目外，新增篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳以及心肺复苏实践操作等多个技能型项目。排球垫球的加入，标志着对学生综合体育素养的要求进一步提高。 然而，面对这一新变化，不少家长表示“无从下手”。市民娄女士坦言：“孩子平时没接触过排球，家里也不知道怎么练。”记者调查发现，目前郑州市专业开展排球培训的机构数量极少，多数中招体育培训机构尚未开设相关课程，主要原因在于此前排球普及率低，市场需求小，专业教练人才紧缺。 据郑州市排球专业教练仲曼莹介绍，目前全市具备排球教学能力的师资力量严重不足。“学习排球的人本就不多，毕业后从事排球教学的更少。”她预计，随着排球垫球纳入中考，教育部门将加快引进专项人才，推动学校开齐开足排球课程。 尽管如此，多位一线教练指出，排球垫球技术门槛并不高，适合初中生短期掌握。郑州市管城区东三马路小学排球教练邵强表示：“我们二年级学生都能完成连续垫球，只要方法正确、坚持练习，初中生完全可以在考试中取得满分。”他建议初学者从准备姿势、移动步法开始，逐步掌握传球与垫球技巧。 关于训练器材选择，郑州市中原区建设路第二小学教练许乐建议优先使用硬式排球进行训练，以更贴近正式比赛标准，但需注意选择合适球号，避免因球体过硬造成不适。同时强调应检查球体是否圆滑、无裂痕、气压适中，确保安全。 训练环境方面，专家提醒日常练习应在平整、无障碍物的地面进行，穿着防滑运动鞋服，训练前后做好热身与拉伸，预防运动损伤。对于缺乏专业指导的家庭，建议佩戴护具保障安全；但在专业教练指导下则不推荐长期依赖护具，以免影响动作规范性。 为帮助考生高效备考，顶端新闻·河南商报特别推出“中招新增项目系列报道”，并配套发布《排球垫球教学视频教程》，涵盖基本动作分解、常见错误纠正及居家训练方法，助力学生科学备训。 业内分析认为，此次改革不仅是对体能的考核，更是对学生终身体育意识的引导。未来，随着政策落地，排球项目有望在校园内加速普及，形成“学-练-赛”一体化的教学体系，真正实现以考促教、以考促练的目标。