中国女足正在积极备战即将到来的亚运会和世界杯，为弥补过去两年因疫情缺乏高水平国际赛事的短板，球队在结束本届杯赛之后，已启程前往美国旧金山展开为期约一个月的海外拉练。此次拉练共安排了多场热身赛，战绩为胜平负，虽成绩不算理想，但主教练水庆霞强调，锻炼价值远高于胜负本身。通过与不同风格球队的交手，队伍在战术理解、体能适应和心理抗压方面均获得宝贵经验。 与此同时，中国女足球员的“留洋潮”持续升温。唐佳丽继上赛季效力英超热刺女足后，今夏租借加盟西班牙马德里俱乐部，成为首位征战西甲联赛的中国女将；赵瑜洁加盟丹麦两届联赛冠军克厄队；杨淑慧则登陆俄超，加盟莫斯科火车头队。这些球员的走出去，不仅提升了个人竞技水平，也为中国女足注入了更多国际视野。水庆霞表示，年轻队员通过留洋成长应得到鼓励，并希望借此机会加强与她们的沟通，深入了解其技战术特点。 球队阵容也在经历深度年轻化调整。相较亚洲杯时期，中国女足进行了大范围的新老交替。尽管在防守端仍显稚嫩，但面对同样年轻化的日本女足时，球队展现出顽强的意志力和组织纪律性。比赛中，尹丽红虽未进球，但凭借出色的穿插策应荣获最佳球员称号，彰显新生代球员的成长潜力。 此外，上海盛丽、江苏女足等地方俱乐部也面临主力离队的挑战。多名国脚级球员赴海外发展，短期内对俱乐部成绩造成影响，但从长远看有利于促进梯队建设和新老衔接。前中国女足主帅马良行与前国脚高红近日还以“追风导师”身份，在海南琼中为乡村基层教练开展为期数天的专业培训，推动基层青训体系发展。 展望未来，中国女足将与老挝、中国香港、菲律宾同组征战预选赛。而2024年巴黎奥运会女足项目亚洲区仅有三个出线名额，随着日本、韩国、澳大利亚及解禁复出的朝鲜女足加入竞争，晋级形势异常严峻。主教练水庆霞表示，抽签结果出炉后更应脚踏实地，一步一个脚印去打好每场比赛。她也寄语留洋球员：“接受新挑战，注意身体，通过学习快速提升。” 从留洋突破到海外拉练，从阵容更新到基层建设，中国女足正全方位推进改革。正如孙雯所言，无论过去有多少荣誉，都需从零开始。唯有坚持系统性发展，才能在世界舞台上重拾辉煌。