在第五波新冠疫情爆发期间，香港政府实施了严格的社交距离措施，其中包括暂停所有体育处所及健身中心的运营，此举严重打乱了市民的运动习惯。一项最新调查显示，在停业期间超过一半（52.7%）的受访者体重增加，其中近三成（28.1%）的人体重上升至少6磅，引发广泛关注的“疫情肥”现象再度成为公众健康议题。 亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）于上月20日至28日期间对700多名运动爱好者进行问卷调查，深入了解疫情期间港人的运动行为与身体状况变化。结果显示，尽管部分人尝试维持锻炼，仅有36.8%的受访者选择通过“居家健身”保持体能，另有12%选择跑步、11.3%参与行山等户外活动。然而，仍有高达26.8%的受访者表示完全没有替代运动方式，导致整体运动量大幅下降。 AASFP首席执行官兼注册物理治疗师周锦浩指出，长期缺乏规律运动不仅导致体重上升，更会引致肌肉流失和体能衰退。调查亦印证此点：78.5%受访者自觉体能或健康状况下滑；当中47.9%认为体能下降幅度达三成以上，另有16%因肌肉流失而出现体重减轻的情况，反映疫情对大众身体健康造成深远影响。 随着健身场所重新开放，民众的消费偏好也出现明显转变。调查显示，55.1%的受访者更倾向于选择24小时运作的健身中心，远高于仅10.5%选择传统连锁健身室的比例。推动这一趋势的主要原因包括：59.2%的人希望自由选择人流较少的时段锻炼，以降低感染风险；另有40.5%则因工作繁忙或生活节奏限制，只能在晚上、深夜甚至凌晨时段运动。 面对近日新冠肺炎确诊数字回升，业界对可能再度关闭健身场所表示关注。24/7 Fitness董事兼首席执行官黄静怡坦言存在担忧，但她强调公司已全面落实各项防疫措施，包括加强清洁消毒、提供空气净化设备及推行会员预约分流机制，有信心即使疫情反复也能持续安全运营。 专家建议，无论是否处于疫情高峰期，市民都应建立可持续的运动习惯，并结合均衡饮食维持健康体态。同时呼吁政策制定者在公共卫生与民生需求之间取得平衡，避免长期关闭运动场所对公众身心造成长期负面影响。未来若能推动社区小型健身空间发展、鼓励企业设置员工健身设施，或将有助于提升全民体能水平，增强社会整体抗病能力。