随着2021赛季中超联赛落幕，上海申花以未能进入争冠组、整体表现低于预期的方式结束了这一艰难赛季。球队在苏州客场对阵河南嵩山龙门的比赛结束后连夜返沪，标志着一个充满无奈与反思的周期正式终结。代理主教练毛毅军坦言：“申花距离赛季初设定的目标存在明显差距，尤其在联赛第一阶段因多重因素错失争冠组资格。”在此背景下，俱乐部已全面启动2022赛季备战工作，而核心方向聚焦于两大结构性变革：一线队年轻化与训练体系科学化升级。 数据显示，2021赛季申花一线队30岁以上球员多达21人，U23球员仅8人，而处于当打之年（23至29岁）的球员仅有4人。这一严重失衡的年龄结构直接导致首发阵容平均年龄高达33岁左右。尽管老将们拥有丰富经验与稳定技术，但在赛会制高强度、高密度赛程下，体能恢复周期长、状态波动大等问题被无限放大，难以维持整赛季的持续竞争力。多场关键战中“爆发一场、休养两场”的现象频发，成为制约战绩提升的关键瓶颈。 因此，加速新老更替已成当务之急。申花具备扎实的青训基础：整体收购自徐根宝基地的99/00梯队曾夺得全运会冠军；自主培养的01/02梯队亦多次斩获全国青少年赛事桂冠。2021赛季第二阶段，球队主动给予年轻球员机会，汪海健迅速崛起——作为后腰，他单赛季攻入3球，并在第19轮对阵青岛队时跑动距离达12165米，第21轮对阵重庆两江竞技再次以12061米领跑全中超。其表现印证了本土新锐的成长潜力与战术适配性。 此外，外租锻炼成效显著：蒋圣龙作为重庆两江竞技后防核心助力球队保级；刘若钒在成都蓉城一度连续破门，助队闯入升降级附加赛；苏士豪随梅州客家成功冲超；徐皓阳效力武汉三镇并随队以中甲冠军身份升入中超。2022赛季，周俊辰、蒋圣龙、刘若钒等主力新秀将悉数回归，叠加费尔南多、江勇捷、陈申吉、余航等足协杯后提拔的新锐，申花有望构建起一支结构合理、梯次清晰的老中青结合型阵容。 与此同时，训练质量提升被提至战略高度。多年引援效果未达预期，除转会适配度问题外，训练体系薄弱亦为重要原因。门将位置尤为典型：耿晓峰、李帅、曾诚、马镇、陈钊、薛庆浩等先后加盟，但除温家宝、艾迪等个别人外，多数球员能力未见明显进步，部分甚至出现下滑。对比王大雷在沃克指导下实现飞跃、颜骏凌在同一体系中成长为国门的案例，凸显高水平教练团队对球员成长的决定性作用。申花亟需重构教练组架构，引进兼具理论素养与实战经验的复合型训练专家，系统优化体能、技战术、心理及康复各环节，真正实现从“靠经验”向“靠科学”转型。 综上，2022赛季申花的突破路径清晰可见：以青训为根基推进队伍年轻化，以专业化教练团队为引擎提升训练质量。唯有双轨并进，方能在竞争日趋白热化的中超格局中重拾争冠底气与可持续发展动能。