第四届全国老年人体育健身大会健身秧歌交流活动于近日在山东枣庄台儿庄古城隆重举办。作为全国老年体育领域规格最高、覆盖面最广、影响力最强的综合性体育盛会之一，本次活动由国家体育总局、全国老龄工作委员会办公室、中国老年人体育协会联合主办，山东省体育局、山东省卫健委、山东省老年人体育协会及枣庄市人民政府共同承办。来自全国25个省（自治区、直辖市）的近400名老年运动员齐聚这座国家5A级运河古城，以秧为媒、以舞会友，在古韵悠长的青石街巷间跳出健康、跳出自信、跳出新时代老年人的精神风貌。 本次交流活动设自选套路与规定套路两大类别，既注重艺术表现力，又强调科学健身性。参赛选手平均年龄超过62岁，其中不乏年逾七旬仍动作矫健、神采奕奕的资深爱好者。天津代表队队员刘灵表示：“退休后一度感到生活失去重心，直到加入社区健身秧歌队。每天排练、交流、参赛，不仅身体更轻盈了，心态也年轻了。老健会不是比赛场，而是我们的精神家园。” 健身秧歌脱胎于传统秧歌，融合现代有氧运动原理与民族舞蹈语汇，兼具节奏感、协调性与低强度特点，特别适合中老年群体长期习练。据中国老年人体育协会最新统计，目前全国已有超18万支基层健身秧歌队伍，年参与人次突破3200万。近年来，该运动持续标准化、专业化发展——枣庄市作为全国首个“健身秧歌城市”，先后创编第四套、第六套全国竞赛规定套路，并连续六年承办省级全民健身运动会相关赛事。本次选址台儿庄古城，亦是首次将老健会项目全程置于5A级文旅场景中开展，实现“体育+文化+旅游”深度融合。 山东省代表队罗建红分享道：“十年前查出高血压和轻度关节炎，医生建议适度运动。尝试健身秧歌半年后，血压稳定了，走路也不再膝盖疼。现在每周训练五次，还带出了三个社区小分队。”类似案例在全国各地不断涌现。数据显示，坚持规律参与健身秧歌的老年人，抑郁倾向发生率下降41%，平衡能力提升27%，社交活跃度提高近三倍。 当前，我国60岁以上人口已达2.97亿，占比21.1%。积极应对人口老龄化已上升为国家战略。在此背景下，以健身秧歌为代表的老年群众体育项目，正从自发锻炼走向组织化、制度化、品牌化发展。全国老年人体育健身大会已成功举办四届，累计带动超千万老年人参与科学健身；各地老年体协建成率达98.6%，乡镇（街道）级老年健身站点覆盖率达91.3%。体育不再只是强身手段，更成为构建老年友好型社会的重要支撑。当鼓点响起、彩袖翻飞，那一片片跃动的‘夕阳红’，正以最生动的方式诠释着中国式现代化进程中老年群体的尊严、活力与幸福。