她12岁才开始接触国际象棋，却凭借热爱与天赋迅速崛起，成为中国女子国际象棋的领军人物之一。她是三届全国冠军得主、中国首位女子国际特级大师——刘适兰。从成都‘棋城’走出的普通女孩，到代表国家征战世界赛场，再到南下深圳投身棋类教育事业，刘适兰用一生书写了与中国国际象棋发展同步的成长史。 刘适兰的棋艺启蒙源于家庭。姐姐在棋院工作，姐夫常带国际象棋回家对弈，她被这项智力运动深深吸引，12岁时正式学棋。尽管起步较晚，但在成都浓厚的棋类氛围中，她进步神速。“我们小时候在茶馆里学棋，和成人一起下，实战锻炼特别多。”她说。很快，她在同龄人中脱颖而出，并得到著名教练曾子林的指导，后者将她引入国际象棋的专业殿堂。 1980年代，刘适兰入选中国国家女队，开启了辉煌的竞技生涯。1981年，她在苏联举行的女子国际象棋区际赛上爆冷夺得第三名，成为中国首位获得世界女子八强资格的棋手。这一成绩震惊棋坛，也奠定了她在中国国际象棋史上的地位。此后，她多次代表国家参加世界奥林匹克团体赛，曾在一届比赛中仅输一盘，对手包括当时的世界冠军，最终荣获“最佳女棋手奖”。 作为运动员，刘适兰的职业生涯平稳而成功，但她并未止步于赛场。退役之际，面对留在北京的机会，她却选择南下深圳。这一决定源于一次国庆观礼的经历：“看到深圳方队那种争分夺秒的劲头，我感受到一种全新的活力。”在时任中国棋院领导容坚行的推荐下，她于1990年代初来到深圳，投身国际象棋普及工作。 当时的深圳，国际象棋几乎是一片空白。最初她仅有三四名学生，且因非体育科班出身，只能从助理教练做起，还需补考体育大专文凭才能评职称。体制限制让高水平专业人才难以施展，但她坚持了下来。在热心人士帮助下，学生逐渐增多，她也开始推动校园合作。 转折点出现在一名优秀苗子面临升学压力时。刘适兰积极沟通，最终说服深圳外国语学校校长龚国祥以特长生身份录取该生。这名学生后来跳级并保送北京大学，开创了深圳国际象棋特长培养的先河。此后二十余年，深外持续支持棋类特长生招生，为项目发展提供了坚实基础。 如今，刘适兰担任深圳棋院副院长，致力于青少年培训与赛事组织。她坚信：“国际象棋不仅能开发智力，更能培养人的全局观和抗压能力。”在深圳这座创新之城，她完成了从顶尖棋手到教育推动者的转型，成为中国棋类事业发展的重要见证者与建设者。