程菲，1988年出生于湖北黄石，中国女子体操史上最具代表性的跳马运动员之一，被誉为“跳马皇后”。她以独创的“程菲跳”（踺子后手翻转体180度接前直空翻540度）载入国际体联技术命名史册，成为首位以中国运动员名字命名跳马动作的女子体操选手。2005年至2008年间，程菲连续三届世锦赛跳马金牌得主，并率中国女队在2006年和2007年世锦赛斩获团体冠军，终结了中国女子体操长达17年的世界团体冠军荒。2008年北京奥运会，她作为队长带领中国队勇夺女子团体金牌，实现历史性突破，个人亦获跳马铜牌与自由操第四名。 然而辉煌背后是常人难以想象的付出与牺牲。长期高强度训练导致程菲膝关节严重劳损，2010年广州亚运会前旧伤复发，经多次手术与康复仍难复出巅峰状态。2013年全运会后，25岁的程菲正式宣布退役，结束长达18年的竞技体操生涯。 退役初期，因长期服用激素类药物控制炎症及康复需要，加之运动量骤减，程菲体重一度飙升至约100公斤（200斤）。这一变化引发公众关注与误读，但鲜为人知的是，她并未放弃自我重建——2014年起，程菲在武汉体育学院系统学习运动康复与体育教育专业，同步开展科学减重与体能恢复训练；2016年以优异成绩毕业并留校任教，现任武汉体育学院体操教研室讲师，主讲《体操教学法》《运动损伤防护》等课程。 近年来，程菲积极参与基层体操推广工作，担任湖北省青少年体操锦标赛技术顾问，推动“体操进校园”项目覆盖武汉、黄石、宜昌等十余所中小学。2023年，她牵头编撰的《少儿体操基础动作安全指南》由人民体育出版社出版，填补了国内该领域标准化教材空白。尽管至今未婚，程菲坦言：“我的人生节奏慢一点，但每一步都走得踏实。体操教会我的不是完美落地，而是跌倒后如何重新站稳。” 值得关注的是，在2024年全国体操锦标赛暨巴黎奥运选拔赛中，由程菲指导的武汉体院附属体校队员张雨桐成功完成改良版“程菲跳”，成为新一代跳马新锐。这不仅是技术的延续，更象征着中国女子体操精神的代际传递。程菲用二十年坚守诠释了何为真正的体育人格：不唯金牌论英雄，而以热爱为薪火，以责任为支点，托举后来者走向更高处。