排球作为一项全球普及的集体球类运动，其规则体系严谨而富有逻辑性，涵盖技术性规定、非技术性规范以及场地与器材要求三大维度。随着国际排联（FIVB）于2023年对部分条款的微调，尤其是针对青少年赛事和大众推广场景的简化适配，现行规则在保持竞技公平性的同时，更注重可操作性与普及性。本文依据FIVB 2023-2025周期官方竞赛规则及中国排球协会2024年最新执行细则，系统梳理排球核心规则要点。 比赛场地方面，标准比赛场区为18米×9米的长方形，中线将其均分为两个9米×9米的半场。无障碍区要求显著提升：国际A级赛事中，边线外至少5米、端线后至少9米，上空垂直无障碍空间不得低于12.5米，以保障扣球与拦网动作的安全展开。地面须为平整、防滑、无硬质凸起的木质或经认证的合成材料，严禁使用水泥、沥青等高风险材质。此外，替补席远端须设3米×3米的专用准备活动区，供轮换队员热身使用。 器材配置强调标准化与安全性。球网高度仍维持男子2.43米、女子2.24米，但量网尺须在规定高度及上方2厘米处双重标定，确保裁判实时核查网高误差不超过允许阈值。比赛用球须符合FIVB认证标准，气压控制在0.30–0.325公斤/平方厘米之间。记录台须配备正式记录员与辅助记录员各一名，世界性赛事还需增设视频回放协调员岗位。 球员装备管理日趋严格。2024年起，国际比赛中队员鞋面主色须统一，商标尺寸不得超过鞋面面积的15%；球衣号码字体高度标准未变（身前10厘米、身后15厘米），但新增反光涂层合规性检测要求。禁止佩戴任何金属饰品、智能穿戴设备及未经批准的护具，眼镜佩戴者需签署风险自担声明。 关于比赛组织，队长与教练员权责进一步厘清。场上队长仅可在死球阶段就规则执行向第一裁判提出一次澄清请求；教练员每局仅可提交一份位置表，且须在裁判鸣哨前完成签字交付。换人规则维持每局最多6人次，但明确“同一队员单局仅可替换上场一次”的刚性限制，伤病等特殊情形须经医疗官现场确认方可启动例外程序。 间断管理引入弹性机制。技术暂停仍设于每局5分与10分节点，时长1分钟；常规暂停压缩至25秒（原30秒），并强制要求所有队员退至无障碍区指定区域。延误比赛行为认定更趋量化，如换人超时达8秒即触发首次警告，二次超时12秒以上直接判罚失一分。 不良行为分级处置全面升级。非道德行为（如质疑判罚语气过激）首犯仅口头提醒；粗鲁行为（含故意甩球、指向观众等）将出示黄牌；冒犯行为同步追加红牌并驱逐出场；侵犯行为则立即终止该队员当日参赛资格，并移交纪律委员会听证。2024年世联赛已启用AI辅助判罚系统，对争议性肢体接触进行毫秒级轨迹分析，提升判罚一致性。 规则演进始终围绕“保障运动员安全、维护竞赛公正、降低参与门槛”三大目标。无论是校园排球推广还是职业联赛运营，深入理解并严格执行上述规范，是推动项目健康发展的基础前提。