2017年新春伊始，为响应市民对健康生活方式日益增长的需求，整全保健学院（Institute of Holistic Healthcare Education Centre）旺角教育中心特别推出「新春健康讲座——2017新年快乐双人伸展」公益课程。该活动于农历新年假期后启动，面向长期伏案办公、久坐少动的都市职场人群，旨在通过科学、安全、互动性强的双人伸展练习，帮助参与者快速缓解身体紧张、改善血液循环、提升情绪稳定性，并重建身心平衡状态。 课程选址于九龙旺角弥敦道788–790号利美大厦9楼，交通便利，毗邻港铁太子站，周边配套完善。整全保健学院作为香港注册的非牟利专业健康教育机构，多年来致力于推广整合性保健理念，涵盖中医养生、正念减压、运动康复及营养指导等多元领域。本次新春讲座并非单纯体操教学，而是融合了基础解剖学原理、呼吸调控技巧与人际协作要素的系统性健康干预方案。双人伸展强调彼此信任与节奏同步，在搭档协助下完成肩颈松解、脊柱旋转、髋关节打开及下肢柔韧训练等模块，既增强动作安全性，又提升参与趣味性与持续动力。 据香港劳工处2016年底发布的《办公室员工健康状况调查报告》显示，逾68%受访职员存在不同程度的颈肩僵硬及腰背酸痛问题，其中近半数归因于连续工作五日后缺乏有效放松机制。而香港大学李嘉诚医学院2017年1月发表的短期干预研究亦指出，每周两次、每次45分钟的结构化伸展练习，可在四周内显著降低皮质醇水平（压力激素），并提升主观幸福感评分达23.6%。本讲座正是基于此类实证依据设计，课程内容经学院资深物理治疗师及注册瑜伽导师联合研发，并获香港卫生署社区健康教育组备案支持。 活动开放免费报名，每场限20组双人组合（须提前预约），鼓励同事、伴侣或亲友结伴参加。除现场教学外，学员还将获赠由学院编制的《居家双人伸展指南》电子手册及定制呼吸音频，便于日常巩固。主办方表示，新春不仅是辞旧迎新的时刻，更应是重启健康习惯的关键节点。未来，整全保健学院将持续在旺角、铜锣湾及观塘等中心开展系列社区健康行动，涵盖长者防跌训练、青少年体态矫正及女性经期舒缓课程等主题，切实推动基层健康素养提升。