近日，圣南社区成功举办2024年春季全民趣味运动会，吸引辖区百余位居民踊跃参与。本次活动以“有乐趣、有挑战、真好玩、真惊喜”为主旨，精心设计四项兼具协作性、趣味性与体能锻炼价值的特色运动项目，充分融合传统游戏智慧与现代健康理念，在轻松欢快的氛围中推动全民健身落地见效。 首项赛事为“螃蟹接力赛跑”，参赛队员需双脚各踩一块“石头”（硬质垫板），双手持第三块“石头”交替前移，模拟螃蟹横行姿态沿20米跑道完成接力。该项目不仅考验肢体协调与团队配合，更在模仿自然形态中激发参与者的运动兴趣。现场多支家庭组合队默契十足，孩子与长辈协同指挥、快速换位，赢得阵阵掌声。 第二项“摸石头过河”则聚焦专注力与手眼协调能力。两张相距10米的桌子分别放置盛有10个乒乓球的盆与空盆，选手须在3分钟内用筷子将全部球夹运至对侧。规则看似简单，实则对稳定性与节奏把控提出较高要求。多位中老年参赛者沉着应对，夹球动作稳健流畅，展现了长期生活实践中积累的精细动作能力。 第三项“公鸡下蛋”将运动趣味推向高潮。每位选手腰系特制盒子，盒中装有15枚乒乓球，盒底中央设直径约3厘米的小孔。伴随动感音乐节拍，参与者通过规律抖动身体使乒乓球逐颗掉落。该项目在欢笑中有效激活核心肌群与平衡系统，不少居民表示“跳得满头大汗却意犹未尽”。 压轴项目“夹乒乓球”进一步强化上肢控制力训练：选手需在限定时间内，用普通家用筷子从密集排列的乒乓球堆中精准夹取并平稳转移至指定容器，全程禁止触碰球体其他部位。这一设计贴近日常生活场景，凸显实用型体能训练导向。 所有项目完成后，参与者凭盖章凭证进入抽奖区，奖品涵盖健身器材、健康礼包及社区文化定制纪念品。据圣南社区居委会负责人介绍，本次运动会是落实《“健康中国2030”规划纲要》基层实践的重要举措，后续将持续推出四季主题文体活动，依托社区党群服务中心、新时代文明实践站等阵地，构建覆盖全龄段、全时段、全方位的公共健康服务体系，切实提升居民获得感、幸福感与安全感。据统计，活动当日居民平均运动时长超45分钟，心率达标率达82%，初步实现“小活动撬动大健康”的预期目标。