2005年中国国际女排邀请赛于宁波圆满落幕，中国女排在决赛中以3比1逆转战胜古巴队，四局比分为25比27、25比20、25比22和25比17，成功捧起冠军奖杯。这是陈忠和执教中国女排以来，新老结合阵容的首次正式集体亮相，也是巴黎奥运周期前一次重要的实战检验。除中国队夺冠外，古巴、多米尼加、保加利亚、日本、波兰与荷兰分列二至七名，赛事整体竞技水平高、对抗激烈，为后续世界女排大奖赛及亚锦赛积累了宝贵经验。 本次邀请赛历时五天，陈忠和以“练兵为主、实战为要”为指导方针，系统性推进阵容轮换与新人培养。小组赛阶段，他大胆启用马蕴雯、楚金玲等年轻球员出战荷兰、保加利亚和波兰，既考察临场应变能力，也测试攻防配合默契度。进入交叉赛阶段，王一梅作为重点培养对象被提入主力轮换体系，其强攻能力与发球威胁初现锋芒。决赛对阵古巴，陈忠和首发采用“四老带两新”策略——杨昊、张娜、刘亚男、张萍搭配楚金玲与王一梅，意在平衡经验与冲击力。然而首局楚金玲连续失误，中国队一度2比5落后，陈忠和果断暂停并面带微笑稳定军心；首局25比27惜败后，他仍以标志性笑容缓解队员压力，展现出成熟教练的心理调控艺术。 第二局成为转折点。中国队在12平后由王一梅连得四分，随后发球直接得分，彻底扭转局势。她四号位强攻势不可挡，不仅提升进攻效率，更极大提振全队士气。第三局20比17时古巴请求暂停，陈忠和在胜局基本锁定之际换上新人薛明，让其在高强度对抗末段感受大赛氛围，体现长远育才思路。第四局他继续信任杨昊与王一梅搭档主攻，两人合力贡献全场最高得分，杨昊更摆脱此前心理包袱，一传稳定、扣杀果断，成为取胜关键支点。 值得注意的是，张萍在多场比赛关键时刻替补发球屡建奇功，印证了陈忠和对“功能型替补”的精准定位。而整届赛事中，陈忠和始终以笑容贯穿指挥全程——领先时笑、落后时笑、队员失误时亦笑，辅以轻微摇头，实为一种非语言激励方式，有效维系团队情绪稳定性。现场记者观察指出，这种“微笑指挥法”并非轻慢，而是将压力内化、将信心外显的执教智慧。 赛场之外，宁波观众热情高涨。民间中国啦啦队与在甬外籍人士自发组建的古巴啦啦队形成良性互动，赛前口号交锋、标语展示、绕场助威，营造出浓厚国际体育交流氛围。“中国冠军”呐喊声与“中古友谊万岁”横幅交相辉映，彰显竞技精神与人文温度的统一。这场胜利不仅标志着中国女排新周期阵容初具雏形，更折射出陈忠和时代稳健过渡、科学育人的战略定力。