新华社布达佩斯6月22日电 在匈牙利布达佩斯举行的2022年国际泳联第19届世界游泳锦标赛女子200米蝶泳决赛中，中国名将张雨霏以2分06秒32的成绩摘得铜牌。这是她继100米蝶泳再获一枚铜牌后，在本届世锦赛上收获的第二枚个人项目奖牌。尽管未能实现“金牌大满贯”目标，但张雨霏在赛后展现出成熟运动员的理性反思与长远规划意识，引发国内外泳坛广泛关注。 张雨霏目前手握东京奥运会女子200米蝶泳金牌、2021年短池世锦赛该项目冠军，唯独缺少一枚长池世锦赛金牌，因此本次布达佩斯之行被视作其成就“蝶泳全满贯”的关键一役。赛前，国内外媒体普遍预期她有望登顶，压力随之陡增。她在赛后坦言：“因为之前的成绩，大家都看着我，外国记者也反复问我‘你现在到底处于什么水平’。说实话，这次备战训练并不理想，状态起伏明显，心理负担很重。” 事实上，张雨霏在本届世锦赛的100米蝶泳比赛中同样仅获铜牌，成绩为56秒40，距离个人最佳尚有差距。她分析称，与东京奥运会时相比，如今的心态已发生显著变化：“那时我对200米蝶泳十拿九稳，信心爆棚；这次却患得患失，从100米比赛起就陷入思想斗争。教练一直在开导我，让我放下包袱。直到今天决赛前一刻，我才真正释怀——这或许就是每个冠军走下领奖台后必须经历的成长阵痛。” 24岁的张雨霏正处在竞技生涯的关键转型期。她明确表示，不再追求年轻选手式的持续高强度冲刺，而是以四年奥运周期为节奏，科学调控训练负荷与恢复节奏。“我看到很多国外老将，比如美国的达里娅·斯托克尔、匈牙利的霍苏，她们的职业生涯长达十余年，状态有起有伏，却始终保有竞争力。我非常羡慕，也希望走这样一条可持续发展的道路。” 回顾成长轨迹，张雨霏指出，2017至2019年间自己状态波动剧烈，偶有超常发挥，但稳定性不足；自2020年起进入世界顶尖行列后，她更注重技术细节打磨、体能储备优化与心理建设系统化。“现在我有经验了，知道如何根据身体反馈及时调整训练计划，不强求每场都破纪录，而是确保长期处于世界一流水准。” 值得注意的是，据国际泳联最新积分榜显示，张雨霏仍稳居女子200米蝶泳世界前三，且在巴黎奥运周期内已多次刷新200米蝶泳亚洲纪录保持者身份。业内专家分析认为，其技术动作效率、转身衔接速度及后程耐力仍具提升空间。随着布达佩斯世锦赛落幕，张雨霏团队已启动巴黎奥运会备战方案，重点强化出发反应时、150米后段划频稳定性及高压环境下的心理抗压能力。对于未来，她的目标清晰而坚定：“追逐的对象只有自己，超越的目标也是自己。”