2023年7月以来，河南郑州持续遭遇高温天气，最高气温突破40℃，正式进入一年中最炎热的三伏天。7月11日为头伏首日，标志着高温湿热天气全面开启。郑州市第九人民医院中医科兼康复科主任李达指出，三伏期间人体阳气旺盛，腠理开放，气血充盈，是调理体质、驱寒扶阳的关键时期。此时可通过贴‘三伏贴’、艾灸、中药泡脚等方式温经散寒，增强免疫力，尤其适合患有慢性呼吸系统疾病、关节炎等虚寒病症的人群。 与此同时，三伏养生还需注意防暑与护阳的平衡。过度贪凉，如长时间吹空调、饮用冰镇饮品，反而会损伤脾胃阳气，导致寒湿内生。李达建议饮食宜清淡，少食油腻、甜腻及高热量食物，以免加重消化负担。此外，高温环境下情绪波动加剧，“情绪中暑”现象不容忽视。表现为易怒、烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等，严重时可能影响心脑血管健康。应保持规律作息，适度运动，避免正午外出，通过冥想、深呼吸等方式调节心理状态。 而在全球体坛，另一场“高温”事件也在持续发酵——法国球星基利安·姆巴佩与巴黎圣日耳曼（大巴黎）之间的续约风波。尽管在2022年夏天签下为期三年、总价值高达6.36亿欧元的天价合同（含年薪7200万欧元、忠诚奖金2.4亿欧元、签字费1.8亿欧元），姆巴佩却于2023年夏天明确表示不再续约，并计划在2024年合同到期后以自由身加盟皇家马德里。 这一决定让大巴黎陷入被动。若姆巴佩今夏转会，俱乐部可获得超2亿欧元转会费，并节省下赛季约1.62亿欧元薪资支出；而选择留队一年再自由离队，意味着巴黎将颗粒无收。更令人无奈的是，俱乐部曾试图以降薪施压，但姆巴佩凭借其不可替代的竞技地位和商业价值，依然掌握绝对话语权。 姆巴佩不仅享有巨额经济待遇，还被赋予参与球队引援、管理决策的“特权”，因此被球迷戏称为“姆总监”。即便与俱乐部关系紧张，他仍能在法国国家队比赛中展现统治力。2023年6月欧预赛对阵直布罗陀，他点射破门并制造乌龙，帮助法国队3-0取胜，赛后直言：‘我踢球就是为了赢，无论穿什么球衣。’这种极致自信也反映出他对自身竞技能力的绝对掌控。 从医学角度看，三伏天需调身调心；从体育视角看，姆巴佩的选择揭示了现代足球中个人意志与俱乐部利益的深刻博弈。无论是身体的“中暑”，还是情绪的“过热”，亦或是足坛权力结构的“失衡”，都提醒我们在极端环境中保持理性与平衡的重要性。