曲棍球是一项历史悠久且充满激情的团队运动，其名称源于法语，意为牧羊人的棍杖。据历史记载，类似曲棍球的活动早在古埃及、波斯、印度和中国等文明中就已出现，甚至比最早的奥林匹克运动会还要早一千多年。然而，现代曲棍球运动的正式形成则起源于19世纪初的英国。随着规则的逐步统一，曲棍球于1908年首次成为伦敦夏季奥运会的比赛项目，并在1928年阿姆斯特丹奥运会上成为固定竞赛项目。女子曲棍球则在1980年莫斯科奥运会中被正式纳入，标志着该项目性别平等的重要一步。2012年伦敦奥运会延续了男女双项设项的传统，共产生两枚金牌，进一步提升了曲棍球在全球范围内的影响力。 现代曲棍球比赛在专设的绿色人造草场上进行，场地尺寸为长91.4米（100码）、宽55米（60码）。每条端线中央设有球门，关键标志线包括射门弧、22.9米线（即25码线）、中线和点球点等。比赛用球重量介于156至163克之间，球棍由高强度工程塑料或木材制成，仅允许使用平面一侧击球，长度不得超过1米。运动员通常左手握把，右手持棍上部。为保障安全，所有上场队员不得穿戴带铁钉的鞋或其他危险物品，必须佩戴护腿板；守门员则需配备头盔、护脚、护腿、护身、护手以及上臂护具，防护装备极为全面。 每队最多可派出11名队员同时上场，其中必须包含一名守门员，替补名额可达16人。比赛分为两个半场，各持续35分钟，中场休息10分钟。进球得1分，最终以得分高低决定胜负。比赛中最具战术价值的得分方式之一是短角球——当防守方在本方22.9米线内故意犯规或在射门弧内无意犯规时被判罚。此时，防守方仅能安排包括守门员在内的5名球员列阵防守，而进攻方全员可在射门弧外待命，待裁判哨响后展开攻防。数据显示，在世界级赛事中，约50%的进球来自短角球，强队的成功率普遍超过20%，因此短角球的训练与执行被视为取胜的关键环节。 此外，点球用于惩罚在射门弧内阻止明显进球机会的犯规行为。除射门外，禁止故意将球击向空中；若高球导致对方合理躲避，则视为危险动作并判罚。比赛中严禁用球棍背面击球、举棍过头、干扰对手身体或服装，以及用手或身体其他部位控球、踢球、持球等行为。 观众在观看曲棍球比赛时也应遵守基本礼仪：提前入场并坐于指定席位，全程禁烟，手机调至静音或关闭状态。比赛节奏快、对抗激烈，观众可适时鼓掌助威。但在执行短角球和点球期间，全场须保持安静，以便运动员专注听清裁判哨声，确保技战术准确实施。良好的观赛氛围不仅体现文明素养，也有助于提升比赛质量。 近年来，国际曲棍球联合会不断推动赛事改革和技术升级，致力于提升比赛观赏性和公平性。无论是职业联赛还是奥运舞台，曲棍球正以其独特的速度、技巧与团队协作魅力吸引着越来越多的关注。