去年参与台北N牌主办的女子路跑后，因全程享受度极高，今年再度重返赛道，完成又一次难忘的半程马拉松之旅。这项赛事不仅以女性跑者为核心，更通过完善的组织、温暖的在地支持与优美的河滨景观，打造出极具吸引力的跑步体验，成为许多女生完成人生首个半马的理想起点。 起跑阶段令人印象深刻——起点位于台北市政府前，宽阔得堪比十条车道并行，完全没有香港赛事中常见的拥挤推挤问题。跑者能迅速进入节奏，安心按照自身配速前进。这种人性化设计极大降低了初学者的心理压力，也让经验丰富的跑者得以专注表现。赛事设有从1小时45分至2小时45分不等的配速员（Pacer），虽实测发现最慢组别的Pacer在最后1公里才出现，略显疏离，但整体仍为不同水平的选手提供了目标引导。 补给系统堪称顶级。官方每3公里设置补给站，提供矿泉水、运动饮料、香蕉、威化饼等多样化食物，并非仅限于单一饮品，确保能量持续补充。更令人感动的是沿途众多本地跑团自发设立的补给点，尤其进入基隆河畔河滨公园段落后，志愿者不仅提供额外食物，还主动为跑者喷洒舒缓喷雾、进行简单按摩，并全程热情呐喊助威。这种由下而上、百花齐放的社群文化，展现了台湾民间跑界的高度凝聚力与热情。 赛道风景亦是亮点之一。前段途经圆山大饭店等标志性建筑，中后段则沿基隆河蜿蜒前行，穿越多个绿意盎然的河滨公园。四月正值小白花盛开季节，河岸两侧花海相伴，途中更有街头艺人在岸边拉手风琴，微笑致意，瞬间仿佛置身欧洲小镇，令人心旷神怡。值得一提的是，台湾跑者极为自律，仅在特定景点如圆山大饭店附近才会集体停下拍照，不影响整体行进流畅性。 真正让人肃然起敬的是台湾女性跑者的坚韧表现。笔者以约2小时20分完赛，在香港同等速度下，通常10公里后便陆续有跑者减速或步行。但在本次赛事中，从10K、15K到20K，身边几乎无人明显掉速，直至终点仍保持稳定节奏。这反映出当地跑者长期训练的扎实基础与强烈自我挑战意志，值得致敬。 终点设于宽敞的河滨公园，赛后可参与大会安排的收操伸展、充分休息，甚至设有梳妆台供女性整理仪容后再离开。往返市区的接驳车班次密集，即使人潮众多也能快速疏散。不少跑者选择赛后前往北投或阳明山温泉乡过夜，彻底放松肌肉，延续这场身心疗愈之旅。 2017年赛事奖牌设计更是惊艳，超豪华实用镜盒造型远胜去年普通金链，显然主办方将预算重点投入在完赛纪念品上，深获好评。综合来看，台北女子路跑不仅是一场比赛，更是一场融合运动、美景、人文与社群温度的独特旅程，无疑是港人首次跨境参赛的绝佳选择。