《木兰扇三十八式国家规定套路学练与参赛指南》是由中国武术院社会活动部组织专家精心编创的第一套国家级木兰拳系列规定套路之一，旨在推动木兰拳运动的规范化、竞技化和普及化。该套路自推出以来，历经三年在全国范围内广泛推广，深受广大武术爱好者欢迎，已成为群众性健身活动中的重要组成部分。 木兰扇三十八式融合了传统武术的柔美与现代竞技的要求，动作流畅、节奏分明，兼具观赏性与实用性。它不仅满足了大众强身健体、修身养性的需求，更通过标准化的编排增强了项目的可比性和竞赛价值。随着全民健身意识的提升，越来越多的习练者不再满足于“学会”，而是追求“学精”——即深入理解动作内涵、掌握技术要领，并具备参与正式比赛的能力。 本书作者李巧玲，系北京体育大学武术专业副教授、国家级裁判，同时也是山西车氏形意拳第五代传人，在武术教学与推广领域具有深厚造诣。她曾参与编写《国际武术推广教材》《国际武术竞赛套路教材》等权威资料，并主编多部太极拳、长拳及器械类专著。1999年，她受中国武术运动管理中心委托，作为主笔参与创编并出版中国首套“木兰拳、扇、剑规定套路及竞赛规则”，为该项目的制度化发展奠定基础。此后，她多次担任全国木兰拳裁判员培训讲师，并在2002年“庐山杯全国木兰拳比赛”中出任总裁判长，具有丰富的理论与实践经验。 全书共设18课，系统讲解从基础理论到完整套路的学习过程。前七课重点介绍木兰拳的基本理论、身体姿态要求、手型步型、步法腿法及平衡技巧，夯实基本功；第八课专门解析木兰扇的独特技法；第九至十八课分段教学三十八式套路，每节课涵盖3-5个动作，配合起势与收势，实现循序渐进的教学目标。附录部分提供连续动作图示，便于习练者整体把握动作衔接与节奏变化。 当前，木兰拳运动正朝着专业化、赛事化方向快速发展。各地各级赛事频繁举办，对选手的技术规范性、表现力和完成质量提出更高要求。因此，掌握《木兰扇三十八式》不仅是技艺提升的关键，更是迈向竞技舞台的重要一步。本书作为官方指定学习材料，既是初学者的入门宝典，也是进阶者备战比赛的核心参考。 未来，随着国家对传统体育项目的持续扶持，木兰拳有望进一步纳入学校体育课程和社区健康服务体系。而以李巧玲为代表的武术教育工作者，将继续在传承中华优秀传统文化、推动武术现代化转型方面发挥重要作用。