近日，前FOX战队职业选手R SH在社交媒体上发布了一则引发广泛讨论的动态，坦言自己作为《英雄联盟》职业选手长期高强度训练所带来的身心困扰。他感慨道：‘我意识到我打LOL的时间可能比我这辈子户外运动的时间都长，我很少感受到阳光的温暖。’这番话迅速引起圈内共鸣，尤其是同为职业选手的BANG立即回应：‘俺也一样。’两位曾征战国际赛场的老将的对话，揭开了电竞职业光鲜背后的健康隐忧。 R SH曾在LPL和LEC赛区效力多年，以其稳定的发挥和团队协作能力著称。而BANG则是SKT T1王朝时期的核心ADC，两夺世界冠军，职业生涯辉煌。然而，正是这样功勋卓著的选手，也在退役或临近退役之际开始反思职业道路对身体造成的长期影响。面对BANG的共情回复，R SH幽默又略带担忧地回应：‘你可不能学我。’这句话既像是调侃，也透露出他对自身健康状况的无奈与警示。 LCK知名记者Ashley Kang也加入讨论，她留言表示：‘求求你俩都照顾好自己的身体吧。’这条评论获得大量粉丝点赞，反映出公众对电竞选手身心健康的关注正在提升。与此同时，FlyQuest中单选手Pobelter则以轻松口吻回应：‘当我们老了的时候，相信皮肤会很好。’这句玩笑背后，实则折射出职业选手普遍缺乏日晒、长期处于室内训练环境的现实。 事实上，职业电竞选手的日常训练强度堪比传统体育运动员，每日训练时间普遍在10小时以上，内容涵盖对线练习、战术复盘、体能调节等多个方面。然而，由于比赛和训练大多在室内进行，选手们极少有机会接触自然光，导致维生素D缺乏、作息紊乱、颈椎及视力问题频发。近年来，已有越来越多俱乐部开始引入心理辅导师、体能教练和营养师，试图改善选手的整体健康状态。 值得注意的是，随着电竞行业逐渐成熟，选手的职业寿命也在延长。像Faker这样的传奇选手仍在顶级联赛保持竞争力，这使得健康管理成为可持续职业生涯的关键。Riot Games近年来也在推动全球各大赛区加强选手福利保障，包括强制休假制度、心理健康支持计划等。 此次R SH的发声，不仅是个人情绪的抒发，更是一次对整个行业的提醒：在追求胜利与荣誉的同时，不应忽视选手作为‘人’的基本需求。适度的户外活动、规律的作息、科学的训练安排，应当成为职业体系中的标准配置。希望未来能看到更多选手在退役后依然保持良好的身体状态，真正实现‘从电竞选手到健康生活者’的平稳过渡。也希望更多年轻选手能够以此为鉴，在追逐梦想的路上不忘关爱自己。