2021年12月31日，前北京国安球员雷腾龙正式宣布退役，结束长达二十年的职业足球生涯。这位曾被誉为“爱笑的大男孩”的中后卫，在即将年满31岁时做出了人生的重要抉择。尽管外界普遍认为他的退役略显遗憾，但对于饱受伤病困扰的雷腾龙而言，这一决定既是无奈，也是深思熟虑后的必然选择。 雷腾龙的职业生涯始于2003年，他从北京国安青训体系一步步成长起来，并于2011年完成中超首秀。同年7月6日的“京沪大战”中，年仅20岁的他在职业生涯第二场正式比赛便攻入关键进球，帮助球队击败劲敌上海申花，一战成名。时任主帅帕切科的大胆启用和赛后鼓励，成为他职业生涯初期最重要的精神支柱。“直到走进更衣室才知道自己要首发，紧张得几乎无法呼吸。”回忆起首秀经历，雷腾龙仍记忆犹新。即便上半场送点，帕切科依然给予他极大信任：“雷，你踢得很好，我为你骄傲。”这份鼓励让他迅速成长，也奠定了他对教练、俱乐部深深感恩的情感基础。 在国安效力的十余年间，雷腾龙将自己最宝贵的青春奉献给了这支球队。他随队征战无数重要赛事，2014年留洋回归后，与队友携手打出下半赛季9胜1平的强势战绩，并在赛季末客场战胜当时如日中天的广州恒大，令球迷至今津津乐道。2018年，他迎来代表国安的第100场比赛，俱乐部为其颁发纪念球衣，同年随队夺得足协杯冠军，达到职业生涯巅峰。 然而，频繁的伤病逐渐侵蚀了他的竞技状态。自2011年脚踝骨折开始，他先后遭遇左膝内侧副韧带两次撕裂、脚踝骨刺手术等重大伤情。长期的康复过程让他身心俱疲，脚踝软骨因力线改变而严重磨损，不得不依赖润滑液和止痛药维持日常生活。这些身体上的代价最终促使他做出退役决定。 2020年初，雷腾龙离开效力多年的国安，加盟天津泰达，随后在2021年转会河北队，但出场机会寥寥。随着身体条件难以支撑高强度比赛，他选择告别职业赛场，转而投身青少年足球培训事业。目前，他已创办自己的足球培训机构，致力于培养下一代足球人才。 “退役不是终点，而是新的起点。”雷腾龙表示，虽然不再身披战袍，但他依旧希望以另一种方式为中国足球贡献力量。他感恩家人多年来的支持，感谢队友并肩作战的情谊，更将国安视为“第二个家”。未来，他计划结合自身经验，打造科学化、系统化的青训体系，推动基层足球发展。从球员到青训创业者，雷腾龙正用行动延续他对足球不变的热爱。