60多岁的陈忠和，依旧风度翩翩，举手投足间仍带着当年那位“儒帅”的气质。作为中国女排历史上最具传奇色彩的教练之一，他带领球队在2003年重夺世界女排大奖赛总决赛冠军，终结了长达17年的世界之巅等待；更在2004年雅典奥运会上，率队完成惊天逆转，击败俄罗斯女排，夺得奥运金牌，成为中国体育史上的经典之战。 如今，距离那场荡气回肠的决赛已过去整整17年。退休后的陈忠和过着悠闲的生活，睡到自然醒，下午与朋友喝茶、锻炼身体，偶尔出席社会活动或前往福建观看排球比赛。他曾专程去漳州探望老友郎平，并设宴款待。谈起从前紧张忙碌的执教生涯，他坦言：“那时有责任在肩，生活虽然辛苦却非常充实。” 回顾八年执教经历，陈忠和表示自己几乎没有休息过几天，八年仅休了一天。但他始终无悔，因为那段时光充满挑战与意义。每当看到中国队与俄罗斯队的比赛画面，他依然会心潮澎湃，那些带队拼搏的日子历历在目。 2004年雅典奥运会决赛无疑是陈忠和执教生涯中最满意的一战。当时中国女排平均身高甚至不如日本队，阵容中没有绝对巨星，完全依靠团队协作和战术布置实现逆袭。“所有人都不看好我们，但我们做到了。”他说，“没有球星，就要靠整体，靠细节，靠意志力。” 而让他最遗憾的，则是2008年北京奥运会。作为东道主，队伍实力本应强于雅典时期，却因主场压力未能发挥出最佳水平，最终仅获铜牌。“这是我一生中最接受不了的事。”陈忠和坦承，“教练自己都没调整好，怎么能让队员放下包袱？我本可以做得更好。” 尽管已退出一线，陈忠和仍密切关注中国女排的发展。他对郎平在世界女排联赛中的用人策略表示理解与支持：“她的安排是有深意的，一切目标都是为了奥运会。用替补练兵输球很正常，主力上阵后全胜就是最好的证明。” 谈及中国女排在东京奥运会的前景，他认为球队具备争冠实力，关键在于心理调节与临场发挥。“现在的队伍有朱婷这样的世界级球员，这是100年难得一见的好苗子。”他强调，教练组需帮助队员减轻压力，尤其是在重大赛事中保持冷静与自信。 此外，陈忠和也十分珍视与昔日弟子们的情感联系。他曾被队员们在台风天专程赶来庆生而深深感动。“她们虽然大多是独生子女，但感情纯粹，关系难得。”他透露，原计划每年聚会一次，去年因疫情中断，今年10月将再度相聚。 从默默无闻到登顶世界，从低谷遗憾到精神传承，陈忠和不仅书写了属于自己的传奇，也为后来者留下了宝贵的精神财富——坚韧、团结与永不言弃。即便退居幕后，他的目光始终未曾离开这片热爱的赛场。