我一直相信发愿是一种力量的展现，目标需要勇敢地说出来，写下来，才能坚定前行的决心。每年我都会制作‘梦想版’，放在书桌前作为自我提醒与宣告——这不仅是对未来的期许，更是对当下的激励。今年5月2日，我参加了在台北举行的舒跑杯9公里路跑，这场赛事不仅考验体能，更是一场关于意志、纪律与信仰的旅程。 清晨四点，闹钟响起。为了六点鸣枪起跑，必须提前准备。虽然报名费仅100元，看似可以轻松放弃，但前一天台中好友怡婷传来的加油简讯，让我无法轻言退缩。中部人的真挚情谊给了我无形的压力，也转化为动力——怎能回去说‘我睡过头了’？ 尽管早早入睡，却辗转反侧，直到凌晨两点才勉强入眠，还做了一个噩梦：梦见自己真的错过了比赛，羞愧地向同样报名参赛的Lily道歉。这个梦惊醒了我，恰好是清晨四点。或许这是神的提醒，我立刻起身，整装出发。 原以为近期训练充足——过去一个多月维持‘跑一休二’节奏，每周至少一次8000至9000米长跑，另一次也有7000米左右，状态应属稳定。然而实际开跑后才发现状况百出：第一，睡眠严重不足，仅睡两小时且经历恶梦，身体极度疲惫；第二，前一日因过敏引发轻微感冒，整日流鼻涕，喉咙疼痛，影响呼吸节奏；第三，赛道限制在仁爱路快车道，从台北市政府至总统府往返，全长虽仅9公里，但报名人数高达6000人，路线狭窄、人群拥挤，空气质量极差，几乎是在吸入他人的二氧化碳，高个子如我都感窒息，体型娇小者想必更加辛苦；第四，起跑策略失误，急于突围而加速，打乱了原本应有的配速节奏。 约三千米处，行经建国北路口，我意识到情况不对，立即调整策略。作为一名执著且固执的跑者，既然来了，就必须全程奔跑到底，绝不步行。于是改为稳扎稳打，控制呼吸与步伐。抵达五千米折返点时，虽体力下滑，但完成全程已无悬念。 10公里路跑通常可分为几个阶段：0至2000米为热身期；2000至4000米是最艰难的关卡，身体尚未完全适应，极易因过快消耗体力而导致后续崩盘；4000至5000米开始进入舒适区，心肺逐渐协调；最后5000米则是耐力与意志的较量，脚会酸，但身心反而愈跑愈轻松。接近终点时，我奋力迈步，并不忘鼓励身旁的视障跑者：‘加油！努力！坚持！’ 作为一名基督徒，我将‘努力’视为每周参加礼拜、团契、读经与祷告的生活实践，而‘坚持’则对应马太福音21章22节所说的：‘只要信，就必得着。’这场比赛让我深刻体会，信仰与运动皆需持续操练，不在于瞬间爆发，而在于持守到底。 赛后回想，这场路跑不仅是体能挑战，更是一次心灵洗礼。感谢每一位为我加油的人，也感谢主赐予我完成的力量。愿所有怀抱梦想的人，都能拥有源源不绝的动力、喜乐、平安与盼望，在人生的赛道上努力奔跑，坚持到底，终将迎来属于自己的终点与奖赏。