你还在认为电子竞技只是年轻人的专利？近年来，随着电竞文化的普及和游戏对认知训练的积极作用被广泛认可，越来越多的中老年人开始走进这个数字世界。近日，中国香港两位年过六旬的‘电竞阿婆’登上媒体头条，她们不仅热衷于《风暴英雄》等竞技类游戏，还曾组队参加正式的老年电竞赛事，实力不容小觑，引发社会对老年群体精神文化生活的广泛关注。 据香港媒体报道，今年68岁的郑薄仪是《风暴英雄》的忠实玩家，她在游戏中常担任辅助位，专注于保护队友、提供视野与控制节奏，被队友称为“最贴心的保姆型选手”。她表示，玩游戏不仅能锻炼反应力和手眼协调能力，还能帮助老年人保持思维活跃。“很多人觉得我们年纪大了学不会，但其实只要愿意尝试，操作和意识都能慢慢提升。”郑薄仪说，自从接触电竞后，她的日常生活变得更加规律，也更有目标感。 另一位参赛者郭婉玲今年61岁，风格则截然不同。她偏爱高爆发、大范围控制的攻击型角色，如巫医，擅长在团战中打出关键控制与伤害。她坦言，过去退休后生活单调，常常白天睡觉，晚上失眠，朋友称她处于“空窗期”。“孩子成家立业，有自己的生活，不可能天天陪伴。一个人在家很容易陷入孤独。”但在加入老年电竞社群后，她的作息逐渐恢复正常，白天有训练和比赛，晚上也能安然入睡。 这两位老人均来自中国香港老人回乡协会，该组织长期致力于丰富长者的精神生活，近年来更与多家游戏厂商合作，定期举办“老年电竞大会”。比赛中，通常由三位60岁以上老人与两位年轻选手组队，进行跨代协作竞技。协会负责人表示：“重点不是输赢，而是让长者保持积极心态，敢于接受新事物。很多老人在游戏中找到了归属感和自我价值。” 事实上，多项研究已表明，适度参与电子游戏有助于延缓老年人认知衰退、提升情绪状态与社交频率。而电竞所强调的团队协作、策略思考与即时反应，恰恰为长者提供了综合性脑力锻炼场景。随着技术门槛降低与适老化设计推进，越来越多银发族正成为数字世界的积极参与者。 这股“银发电竞”风潮不仅出现在香港，在内地多个城市也陆续出现老年电竞培训班与社区联赛。专家建议，家庭和社会应鼓励老年人探索新兴兴趣，打破年龄壁垒。也许下一场电竞比赛的MVP，就来自一位白发苍苍却操作犀利的阿婆。