中国游泳名将傅园慧在今年1月通过微博发布了一篇题为《小园园的二十岁》的长文，回顾了自己从18岁人生低谷到逐渐成长、学会坚韧与感恩的心路历程。这篇真挚动人的自述不仅展现了她作为运动员背后的挣扎，也揭示了她为何能以率真性格赢得公众喜爱。 傅园慧在文中坦言，18岁那年正值人生的“黑暗期”，对世界充满失望与绝望，训练的压力让她几近崩溃。据此前央视采访披露，她在高强度训练中曾因体力不支呕吐，甚至在寒冬下雨天偷偷离队出走。她形容‘痛苦的根源就是我的挣扎’，一度在放弃与坚持之间反复摇摆。但最终，她选择直面困难，并从中领悟到‘最重要的是不要放弃自己’。她写道：‘当你跨过这条鸿沟，走过这片黑暗，必将浴火重生。那时候整个世界都是新的。’ 这段经历与她后来在里约奥运会采访时‘洪荒之力’的爆红形成鲜明对比。外界看到的是她的乐观与幽默，而背后却是长期的心理调适与自我重建。她强调，正是那段独自渡过的艰难时光，教会了她感恩、宽容、坚韧与善良。 除了心理成长，傅园慧也在文中表达了对真诚做人的坚持。她提到自己参与公益活动时更愿意捐赠物资而非金钱，直言‘因为捐钱的话会被别人吞掉’，这一言论虽显直率，却反映她对现实的清醒认知。她认为，社会常要求女性‘文静一点’‘笑不露齿’，但她拒绝伪装：‘如果装成另外一个样子，那他喜欢的就并不是我。所以没什么意义。’她鼓励人们做真实的自己：‘哪怕你变成了天仙美少女，看你不顺眼的人还是觉得你是坨粑粑嘛。所以有什么关系呢，要是真的是坨粑粑也要快乐的臭臭。’ 近年来，傅园慧不仅在赛场上有出色表现，更以真实、不做作的形象成为年轻一代的榜样。她的言论屡次引发公众对运动员心理健康、个性表达与社会期待的讨论。2023年杭州亚运会期间，尽管未参赛，她仍以解说嘉宾身份活跃于公众视野，持续传递积极态度。 值得一提的是，2024年巴黎奥运周期，中国游泳队面临新老交替，包括张雨霏、潘展乐等新生代崛起，而傅园慧则更多以精神领袖的角色影响团队。她在社交媒体上频繁分享训练日常与生活感悟，激励年轻运动员正视压力、保持本心。 傅园慧的成长故事，不仅是个人奋斗的缩影，也映射出当代运动员在竞技之外的心理挑战与人格塑造。她用亲身经历证明：真正的奥运精神，不仅在于奖牌，更在于坚持、真实与自我超越。