陈公照丕（1883—1972），字绩甫，河南省温县陈家沟人，是太极拳宗师陈长兴的四世孙，著名太极拳大师陈登科之子，陈家沟陈氏第十八世、太极拳第十代传人。作为陈氏太极拳承前启后的关键人物，陈照丕一生致力于太极拳的传播与传承，在动荡年代中为这一中华传统武术的延续作出了不可磨灭的贡献。 陈照丕自幼随父陈登科学习家传太极拳，父亲早逝后，又师从族中长辈陈延熙、陈发科等名师深造，全面掌握了陈氏太极拳的拳理与技法。他不仅继承了原汁原味的陈氏太极精髓，更在实践中不断精进，形成了深厚功底。1909年，年仅21岁的陈照丕外出至甘肃、河北等地教拳，七年后返乡任县国术社教练，开始系统传授太极拳。 1928年，陈照丕受族人推荐，应北京同仁堂掌柜乐佑申、乐笃同之邀赴北平传拳。他在宣武楼设擂十七日未遇敌手，声名鹊起，震动京城武术界。此后，北平大学、教育部等十余家机构纷纷聘请他为太极拳教练，使原本鲜为人知的陈家沟陈氏太极拳首次广泛进入公众视野，奠定了其在全国武术体系中的地位。 1930年，陈照丕应南京市市长魏道明邀请，在国民政府机关教授太极拳，进一步推动了太极拳在官方机构的传播。1933年，他担任全国运动会国术裁判及第二届国术国考评判委员，彰显其权威地位。1935年，他在南京出版《陈氏太极拳汇宗》，该书由国民党元老于右任亲笔题名，成为研究陈氏太极拳的重要文献，对后世影响深远。 抗日战争爆发后，南京沦陷，陈照丕返回河南温县，投身抗战事业，曾为抗日将领范廷兰部队训练大刀术，并在洛阳第一战区长官司令部、河南省教育厅等地继续授拳。1942年，他应邀赴西安黄河水利委员会教授太极拳，时任主任张含英亲自随其学习。张含英解放后任国家水电部副部长，坚持练拳终身，享寿105岁，也成为陈氏太极拳养生功效的有力见证。此次教学亦是中国历史上少有的太极拳师直接在国家级政府机构长期授课的案例。 在外辗转传拳近三十年后，陈照丕于1958年春节回乡探亲。目睹家乡因战乱和社会变迁导致太极拳传承断层、习练者寥寥，他深感忧虑，毅然决定提前退休返乡。尽管人事部门劝其等待政策调整以领取更高退休金，但他坚定表示：“你就是不给我钱我也要回去。”随即携妻吴淑贞回到陈家沟，全身心投入太极拳的抢救性传承工作。 在他的悉心培养下，涌现出以“四大金刚”为代表的新生代太极拳骨干力量，不仅技艺精湛，且武德高尚，深受群众敬仰。这种德艺双馨的传统，源于太极拳修习过程中对中华传统文化——如道家阴阳学说、中医经络理论、导引吐纳之术的深刻体悟，也体现了“少年强则国强”的育人理念。 太极拳不仅是一项武术技艺，更是集修身养性、强身健体、文化传承于一体的综合性文化遗产。尤其对青少年而言，练习太极拳有助于增强体质、促进生长发育、提升免疫力，同时锻炼注意力、感知力与自控能力，改善急躁任性的性格倾向，培养自律、耐心、专注的良好习惯。通过实践，青少年还能深入理解“中庸之道”“上善若水”“阴阳转换”等哲学思想，实现身心全面发展。 如今，包括正雷太极书院在内的多家机构在北京等地设立少儿武术培训点，积极推动太极拳在青少年中的普及。这正是对陈照丕精神的延续——让太极之光薪火相传，生生不息。